オランダ移住で年金はどうなる？オランダ年金AOWは「住むだけ」で積み上がる？注意点も解説

オランダ移住を考えている方、すでにオランダに住んでいる方へ。

「将来もらえる年金は日本だけ」
そう思っていませんか？

実は、条件を満たしていれば、オランダの年金（AOW）も積み上がっていきます。

ただし――
ネットやSNSでよく見かける説明の中には、正確ではない表現も混ざっています。

今回は

• よくある誤解
• 正しい制度の仕組み
• 知らないと損する注意点

を、公式情報をもとに解説します。

オランダの年金「AOW」とは？

AOW（Algemene Ouderdomswet）は、オランダの公的な基礎年金制度です。

最大の特徴は、日本の年金と大きく違うこの点です↓

オランダでは「保険料を個別に払う」のではなく、
居住・就労している期間そのものが年金権になる制度です。

👉 SVB | オランダ社会保険銀行
https://www.svb.nl/en/aow-pension/what-is-aow/building-up-an-aow-pension

AOWは「何を基準に」積み上がるのか？

AOWの積み上げルールは、とてもシンプルです。

✔ オランダに居住または就労している
✔︎法的に居住者とみなされている

この期間が、1年につき2％ずつ積み上がります。

• 最大積み上げ期間：50年
• 10年住めば：20％
• 50年住めば：100％

年金の負担はどうなっている？

AOWは、日本のように
「自分で年金保険料を払う」仕組みではありません。

✔ AOWの負担は所得税・社会保険料に含まれている
✔︎無職であっても、居住者であれば対象になる場合がある

この点も、日本の年金制度との大きな違いです。

👉 SVB | オランダ社会保険銀行
https://www.svb.nl/en/aow-pension/what-is-aow/building-up-an-aow-pension

いくらもらえるの？

2025年現在のAOW受給額（単身者・満額）

月額 €1,612.44（100%）

では、10年住んだ人（20%）は？

月額 約 €322.49

つまり――
「たった10年」でも、
老後に毎月300ユーロ以上が一生支給される可能性があります。

正しい金額はオランダSVB公式サイトから確認ください↓

公式金額 | SVB
https://www.svb.nl/en/aow-pension/aow-pension-age/your-aow-pension-age

実は対象者はかなり多い

AOWは、以下のような人も対象になる可能性があります。

• 個人事業主ビザ
• ワーキングホリデー
• 学生
• 無職期間がある人

「自分は関係ないと思ってたけど、実は対象だった…」というケースは、本当に多いです。

駐在員の方は注意ください！

一方で、AOWが積み上がらないケースもあります。

それが、日本企業からの駐在です。

もし会社が

• 日本の社会保険を継続
• 日蘭社会保障協定による「適用除外申請」を提出

している場合、オランダのAOWは原則として積み上がりません。

日本企業が「日本年金機構」に適用適用除外申請を提出 →証明書 →オランダ側に提示
日本年金機構
https://www.nenkin.go.jp/service/kounen/tekiyo/hihokensha2/20120712.html

後から後悔しないために

AOWは申請しないと始まらない年金ではありません。

でも同時に、
知らないまま過ごした年数は、あとから取り戻せない年金期間でもあります。

だからこそ、今のうちに👇

• 自分はAOWの対象か？

必ず一度、確認しておきましょう。